Journal sessions - Aldana Nazar y Valentina Iúdiaca

Sinopsis:

Journal sessions es el compañero ideal para practicar journaling como más te guste: completando una página diaria, semanal, por la noche, por la mañana, tomando los prompts como disparadores para reflexionar, o en modo escritura libre. La idea es ¡que te sirva a vos!

¡Unite a este club! Los beneficios del journaling son muchos: fomenta el autoconocimiento y la conciencia, libera el estrés, aumenta la capacidad cognitiva y permite poner acontecimientos en perspectiva para vivir mejor.

Valentina Iúdica y Aldana Nazar presentan 10 sessions diferentes (pensadas como sesiones temáticas) con disparadores, actividades, frases inspiradoras, páginas para armar tus vision boards, escribir cartas y manifestar; y páginas vacías para practicar journaling libre.

Edición: 1ra

Formato: 15 x 21 cm

Encuadernación: Tapa dura. Anillado

Interior: 192 páginas

Papel: Obra 90 gr

Autoras: Valentina Iudica y Aldana Nazar